» » Ребенок плохо засыпает?

Ребенок плохо засыпает?

 
Чтобы малыш засыпал лучше днем, в первой половине дня, нужна прогулка на свежем воздухе. Дать возможность ребенку выплеснуть энергию. Активные игры, желательно спортивные, главное не переусердствовать, а то эффект будет обратный. Плотный завтрак, лучше каши, и калорийный обед. Питание малыша очень важный пункт в физическом развитие ребенка. Уже непосредственно перед сном нужно чтобы ребенок успокоился. Прикрыть шторы, создавая в комнате более темное пространство. Разговаривать с ним в пол голоса. Убрать из помещения все что может привлечь его внимание, что бы ничего не могло помешать процессу.

Если возникли проблемы с ночным сном, значит его день был плохо организован. Это и переутомление и слишком тяжелая еда, или наоборот ребенок голодный. Не стоит вечером кормить ребенка сладким. Хороший баланс всех необходимых веществ отражается на детском поведении. Перед сном обязательно искупать, чтобы мышцы расслабились, и ребенок успокоился. Дать попить ему теплое молоко, тоже успокаивает.

Малышам необходимо спать по 10-12 часов в сутки. Если он много капризничает, значит родителям нужно обратить внимание на режим. Дети это не игрушки, и их жизнь в руках пап и мам.
 

Просмотров: 2752

Похожие статьи:


Ребенок один дома: правила безопасности

Все родители в определенный период времени начинают задаваться вопросом о том, можно ли уже оставлять ребенка дома без присмотра взрослых. Многие не ...

Детская мебель – очень ответственная покупка

Ни для кого не секрет, что подготовка детской комнаты для малыша – это очень ответственное мероприятие, которое должно волновать не только маму, но и ...

Пледы для детей

Детский сон очень важен для правильного развития ребенка. Взрослый человек спит третью часть своей жизни, а ребенок ещё больше, поэтому родители ...

Безопасная самостоятельность для ребенка

Как научить ребенка находить выход из сложных ситуаций и избегать опасности? Знакомство с окружающим миром – очень интересное занятие, но часто ...

Психология: как маме отлучиться, чтобы ребенок не волновался

Целых девять месяцев мама и малыш были неразлучны. Но после появления ребенка на свет, рано или поздно нужно будет расставаться. На сколько – не ...

Мебель для вашего ребенка

Для родителей главное, чтобы ребенок рос здоровым и счастливым, поэтому они всегда стараются дать своим детям лучшее. Лучшую одежду, образование, ...
О сайте
Наш сайт создан для тех, кто хочет получать знания.
В нашем мире есть еще столько интересных вещей, мест, мыслей, светлых идей, о которых нужно обязательно узнать!
  • бесплатная dle 10.3
  • Авторизация