» » » Без печали

Без печали

Все прелести золотой осени хороши лишь только на картинках. На самом деле это пора несет за собой холод, дожди и уныние. Вот и получается, что чувствовать себя положительно при всех таких обстоятельствах, не совсем получается. Те, кто не подвержен осенней депрессии, живут в Южной Америке или Австралии. Но, к сожалению, не все живут в этих теплых странах. Поэтому можно решить проблему, оставаясь у себя на родине.

В том, что осенью падает настроение, психологи винят только короткий день. Гормональный фон в организме из-за этого меняется, вот и получается, что данный факт влияет на настроение. Когда на улице холодно и темно, организм готовиться к зимней спячке. Самым распространенным признаком депрессии является нежелание выполнять свои обязанности. Бывает так, что раньше от работы получал удовольствие, а теперь – нет. Однозначно, с этим нужно что-то делать.

Не стоит допускать, чтобы много маленьких неприятностей наложились друг на друга. Все эти стрессы могут привести к глобальной проблеме – депрессии. Поэтому ситуация всегда должна быть под контролем. Нужно стараться менять свою жизнь к лучшему, а не плыть просто по течению.

Человека можно с уверенностью назвать существом социальным. Отношения с окружающими должны ладиться, иначе стресса просто не избежать. Психологи рекомендуют создать структуру, какое-либо сообщество, где можно почувствовать себя своим. Обязательно найдется подходящая группа: любители животных, танцоры, рыбаки, художники.

Если депрессия все-таки смогла завлечь в свои сети, то для выхода из нее нужно поддерживать свою самооценку. Для таких действий хороши все способы. Можно купить брендовую вещь или отправиться в дорогой ресторан. Еще помогают романы и всяческие приключения. А самый проверенный и верный способ, который избавит от хандры - это книги.

Просмотров: 3053

Похожие статьи:


Как отдохнуть в ноябрьские холодные дни

Когда тяжёлые капли падают по стеклу, когда трудно просыпаться и вставать с постели, чтобы пойти на работу, когда ничего не хочется делать ...

Мужчина ни в чем не виноват!

Так считает каждый мужчина в любой ситуации, в отличие от женщин, считающих себя виноватыми во всем. Во время конфликта большинство представительниц ...

Как выбрать цвет пальто для осеннего настроения

Осенью человеческий глаз по-другому воспринимает цвета. А цвета, как известно, влияют на настроение человека, особенно осенью. О том, как влияет на ...

Так ли плох шопоголизм?

Психологи считают шопологиков чуть ли не больными людьми и считают такое поведение чуть ли не проявлением расстройства психики. Но на самом деле за ...

Психология: работа над собой

В каждом из нас живет лень. В ком-то больше, в ком-то меньше, но всегда она подкрадывается и заставляет отложить задуманное. Стесняться этого не ...

Границы личного пространства

Многие пары усердно изображают сиамских близнецов, которые слились и все делают под девизом «мы». Психологи даже выделяют таких людей особыми ...
О сайте
Наш сайт создан для тех, кто хочет получать знания.
В нашем мире есть еще столько интересных вещей, мест, мыслей, светлых идей, о которых нужно обязательно узнать!
  • бесплатная dle 10.3
  • Авторизация