» » » Без печали

Без печали

Все прелести золотой осени хороши лишь только на картинках. На самом деле это пора несет за собой холод, дожди и уныние. Вот и получается, что чувствовать себя положительно при всех таких обстоятельствах, не совсем получается. Те, кто не подвержен осенней депрессии, живут в Южной Америке или Австралии. Но, к сожалению, не все живут в этих теплых странах. Поэтому можно решить проблему, оставаясь у себя на родине.

В том, что осенью падает настроение, психологи винят только короткий день. Гормональный фон в организме из-за этого меняется, вот и получается, что данный факт влияет на настроение. Когда на улице холодно и темно, организм готовиться к зимней спячке. Самым распространенным признаком депрессии является нежелание выполнять свои обязанности. Бывает так, что раньше от работы получал удовольствие, а теперь – нет. Однозначно, с этим нужно что-то делать.

Не стоит допускать, чтобы много маленьких неприятностей наложились друг на друга. Все эти стрессы могут привести к глобальной проблеме – депрессии. Поэтому ситуация всегда должна быть под контролем. Нужно стараться менять свою жизнь к лучшему, а не плыть просто по течению.

Человека можно с уверенностью назвать существом социальным. Отношения с окружающими должны ладиться, иначе стресса просто не избежать. Психологи рекомендуют создать структуру, какое-либо сообщество, где можно почувствовать себя своим. Обязательно найдется подходящая группа: любители животных, танцоры, рыбаки, художники.

Если депрессия все-таки смогла завлечь в свои сети, то для выхода из нее нужно поддерживать свою самооценку. Для таких действий хороши все способы. Можно купить брендовую вещь или отправиться в дорогой ресторан. Еще помогают романы и всяческие приключения. А самый проверенный и верный способ, который избавит от хандры - это книги.

Просмотров: 2794
Дата: 18-11-2013

Как отдохнуть в ноябрьские холодные дни

Как отдохнуть в ноябрьские холодные дни
Когда тяжёлые капли падают по стеклу, когда трудно просыпаться и вставать с постели, чтобы пойти на работу, когда ничего не хочется делать и раздражение выливается мутной водой на ваших
ПОДРОБНЕЕ

Мужчина ни в чем не виноват!

Мужчина ни в чем не виноват!
Так считает каждый мужчина в любой ситуации, в отличие от женщин, считающих себя виноватыми во всем. Во время конфликта большинство представительниц прекрасного пола берут на себя слишком большую
ПОДРОБНЕЕ

Как выбрать цвет пальто для осеннего настроения

Как выбрать цвет пальто для осеннего настроения
Осенью человеческий глаз по-другому воспринимает цвета. А цвета, как известно, влияют на настроение человека, особенно осенью. О том, как влияет на настроение цвет вашего осеннего пальто, вы узнаете
ПОДРОБНЕЕ

Так ли плох шопоголизм?

Так ли плох шопоголизм?
Психологи считают шопологиков чуть ли не больными людьми и считают такое поведение чуть ли не проявлением расстройства психики. Но на самом деле за покупками ненужных и ярких вещей стоит нечто
ПОДРОБНЕЕ

Психология: работа над собой

Психология: работа над собой
В каждом из нас живет лень. В ком-то больше, в ком-то меньше, но всегда она подкрадывается и заставляет отложить задуманное. Стесняться этого не стоит, но важно понять, как с ней бороться.
ПОДРОБНЕЕ

Границы личного пространства

Границы личного пространства
Многие пары усердно изображают сиамских близнецов, которые слились и все делают под девизом «мы». Психологи даже выделяют таких людей особыми терминами. Но, к сожалению, бывает так, что отношения
ПОДРОБНЕЕ
О сайте
Наш сайт создан для тех, кто хочет получать знания.
В нашем мире есть еще столько интересных вещей, мест, мыслей, светлых идей, о которых нужно обязательно узнать!
Авторизация