» » Как быстро похудеть в домашних условиях

Как быстро похудеть в домашних условиях

Все мы не раз слышали о том, что быстрое похудение пагубно для организма и красоты (кожа может безобразно обвиснуть и на похудевших местах  появятся растяжки). Помимо того, утраченный вес может скоро вернуться так же, как и исчезнул.
Тем не менее, не все из нас могут точно неделя за неделей придерживаться правильного режима питания, проверять потерянные кило.
А кому-то сбросить лишний вес нужно срочно! К примеру, перед курортом либо свадьбой.
Как быстро похудеть в домашних условиях? Смотря на сколько вы желаете стать легче. Если на 20 кг, к примеру, за месяц – то это неосуществимая задача. А если на 5-7 кг за несколько недель, то это не так тяжело! 

Питание может быть таким же, просто накладывайте на тарелку сначала 2/3 от обычного объема порции, а потом и вовсе – половину. Тарелку лучше брать маленькую.

Договоритесь с собой, что выпечку и лакомства оставляете до того самого события (курорта либо торжества). Но конфету в день можно себе разрешить как награду за то, что весь день вы были молодцом.

Покупайте здоровые продукты. Пускай в вашем холодильнике всегда будут кефир, овощи, зелень, фрукты. Поздним вечером, когда хочется покушать, наливайте себе большой стакан кефира и потихоньку смакуйте его как можно дольше.

От жареного и жирного на это время вы откажитесь легко! Особенно, если повесить на самом видном месте фото стройной и красивой девушки.

Отучите себя от привычки есть перед телеком и компьютером.

Физические нагрузки – без них никуда, если вы хотите быстро сбросить лишний вес в домашних условиях, без привлечения профессионалов.

Просмотров: 2472
Дата: 30-04-2013

Как накачать пресс в домашних условиях

Как накачать пресс в домашних условиях
Давно прошли те времена, когда пышные тела с мягкими округлыми формами считались признаком эстетичности и мягкости характера. Современные женщины и мужчины стремятся к иному идеалу. Упругие бедра,
ПОДРОБНЕЕ

Как ухаживать за пуховиком?

Как ухаживать за пуховиком?
Пуховику требуется деликатный уход, поэтому лучшим решением проблемы будет просто обратиться в химчистку. Но это не значит, что нельзя привести вещь в порядок в домашних условиях. Понятно, что не
ПОДРОБНЕЕ

Домашнее самогоноварение

Домашнее самогоноварение
Исторически сложилось так, что процесс варки самогона представляло собой нелегальное занятие. Так было раньше, впрочем это не останавливало людей изготовлять в домашних условиях качественный спиртной
ПОДРОБНЕЕ

Диета

Диета
Для чего нужна диета http://dietonly.ru/, прежде всего для нашего здоровья, красоты, долголетия, избавления от избыточного веса и улучшения обмена веществ. Звезды отечественного и зарубежного
ПОДРОБНЕЕ

Спортивное питание

Спортивное питание
Что представляет собой спортивное питание и зачем оно необходимо? Верное спортивное питание также как и грамотная тренировка играет немаловажную роль для спортсменов занимающихся разными видами
ПОДРОБНЕЕ

Быстрая диета

Быстрая диета
Если за короткий срок вам необходимо сбросить лишний вес,то специально для этого существует быстрые диеты . Но необходимо знать, что такая диета хотя и эффективна,но спустя время ,если не продолжать
ПОДРОБНЕЕ
О сайте
Наш сайт создан для тех, кто хочет получать знания.
В нашем мире есть еще столько интересных вещей, мест, мыслей, светлых идей, о которых нужно обязательно узнать!
Авторизация