Полезные свойства ореха кешью

Эти милые с виду, очень вкусные и насыщенные всевозможными микроэлементами и витаминами орешки, как оказалось могут таить в себе некоторые угрозы.

            Орех кешью, польза и вредкешью, польза и вред которого будут описаны здесь, довольно экзотический для русского стола орех. Чего греха таить, россияне больше привыкли к фундуку и грецкому ореху. Примерно такое же положение складывается и  с кукурузной мукой, польза которой  описана здесь. Все понимают, что польза очевидна, но по привычке отдают предпочтение простой пшеничной муке.

             Итак, давайте поговорим об этом экзотическом «пришельце», тем более что наряду со своей пользой, он может нанести и вред нашему здоровью. Почему?

             Вред этот орех может нанести в первую очередь аллергикам. Это не удивительно, ведь этот орех - редкое явление на столах россиян. Особенно внимательным нужно быть в этом вопросе родителям при покупке сладостей, всевозможных батончиков своим детям. Проверьте лишний раз, не входят ли в их состав орехи кешью. К сожалению, случаи  аллергических  реакций у детей на этот, казалось бы безобидный орешек, не редкость.

             Кстати, не стоит забывать о чрезвычайной калорийности этого ореха (как впрочем, и любого другого ореха). Так, что тем, кто старается скорректировать свой собственный вес, «встреча» с таким орехом будет противопоказана. Пожалуй, это и весь вред, который может нанести кешью. Польза от него значительно весомее и заключена она в следующем:

• кешью питательны;
• они содержат огромный список витаминов и микроэлементов;
• они содержат в большом количестве жирные кислоты, что позволяет предотвращать риски развития сердечнососудистых патологий;
• кешью способны защищать организм от инфекций;
• в своем составе они содержат вещества, защищающие зубы и десны;
• кешью являются прекрасным укрепляющим средством при развитии гриппозных и простудных состояний.

Орехи эти можно употреблять как  жареные, так и  сырые. Они являются прекрасными антисептиками, мочегонным средством, заживляют раны, понижают давление. Кроме всего прочего, данные орехи считают афродизиаками, подходящими как женщинам, так и мужчинам. Скорее всего, данное действие обусловлено большим количеством активных минеральных и витаминных веществ, содержащихся в них.

Пожалуй, еще одним недостатком этого ореха является его высокая стоимость, обусловленная особенностями сбора этого продукта. Хотя, изредка можно себя ими побаловать.