Необходимость спортивного питания для девушек

Сравнительно недавно бодибилдинг был исключительно прерогативой мужчин, но сейчас появляется все больше девушек, стремящихся создать идеальную фигуру, с ярко выраженным рельефом, прессом. Здоровое тело не только обеспечивает хорошее самочувствие и отличный тонус, но и является предметом всеобщего восхищения. Ведь женщинам изначально тяжелее накачать мышцы из-за специфики распределения жировой прослойки.

Помочь в таком ответственном деле, как строительство тела, поможет спортивное питание для девушек, в котором нужно обратить особое внимание на протеин, витамины и минералы, аминокислоты, в частности креатин.

Поскольку в женском теле содержится больший процент жира, при занятиях в тренажерном зале нужно уделить больше внимания снижению объема жировой прослойки. В данном случае протеин принимать крайне необходимо, поскольку при низкокалорийной диете в организме возникает его недостаток, в результате чего снижаются иммунные функции, нарушаются основные функции организма. В режиме похудения организм стремится создать запасы жира, но поступление аминокислот тормозит ускоренную переработку жиров, что, в свою очередь, блокирует появление жировых отложений.

При работе на похудение протеин нужно принимать утром, незадолго до тренировки, после занятий, а также в интервалах между едой.

В магазине bodyforlife.com.ua вы сможете приобрести протеиновые добавки разных производителей, в том числе и немецкий протеин.

 Важным компонентом при силовых нагрузках является креатин, который отвечает за полноценный энергетический обмен и движения мышечного аппарата. Поскольку креатин является ключевым компонентом при синтезе энергии и в сокращениях мышц, принимать его спортсменом очень рекомендуется. Лучший эффект от приема креатина обеспечивается при дополнительном употреблении углеводов.

Наиболее популярной и результативной формой является креатин моногидрат купить который вы также можете в магазине Body For Life.

На сегодняшний день эта форма является самой доступной и реально выдающей хороший результат. Если вы хотите приобрести действенный продукт, который наполнит ваши мышцы дополнительной энергией, выбирайте именно эту форму. Ее основные преимущества: повышение гидратации, которая влечет увеличение рельефа и объема мышц, торможение действия молочной кислоты, стимуляция синтеза протеина.