» » » Необходимость спортивного питания для девушек

Необходимость спортивного питания для девушек

Сравнительно недавно бодибилдинг был исключительно прерогативой мужчин, но сейчас появляется все больше девушек, стремящихся создать идеальную фигуру, с ярко выраженным рельефом, прессом. Здоровое тело не только обеспечивает хорошее самочувствие и отличный тонус, но и является предметом всеобщего восхищения. Ведь женщинам изначально тяжелее накачать мышцы из-за специфики распределения жировой прослойки.

Помочь в таком ответственном деле, как строительство тела, поможет спортивное питание для девушек, в котором нужно обратить особое внимание на протеин, витамины и минералы, аминокислоты, в частности креатин.

Поскольку в женском теле содержится больший процент жира, при занятиях в тренажерном зале нужно уделить больше внимания снижению объема жировой прослойки. В данном случае протеин принимать крайне необходимо, поскольку при низкокалорийной диете в организме возникает его недостаток, в результате чего снижаются иммунные функции, нарушаются основные функции организма. В режиме похудения организм стремится создать запасы жира, но поступление аминокислот тормозит ускоренную переработку жиров, что, в свою очередь, блокирует появление жировых отложений.

При работе на похудение протеин нужно принимать утром, незадолго до тренировки, после занятий, а также в интервалах между едой.

В магазине bodyforlife.com.ua вы сможете приобрести протеиновые добавки разных производителей, в том числе и немецкий протеин.

 Важным компонентом при силовых нагрузках является креатин, который отвечает за полноценный энергетический обмен и движения мышечного аппарата. Поскольку креатин является ключевым компонентом при синтезе энергии и в сокращениях мышц, принимать его спортсменом очень рекомендуется. Лучший эффект от приема креатина обеспечивается при дополнительном употреблении углеводов.

Наиболее популярной и результативной формой является креатин моногидрат купить который вы также можете в магазине Body For Life.

На сегодняшний день эта форма является самой доступной и реально выдающей хороший результат. Если вы хотите приобрести действенный продукт, который наполнит ваши мышцы дополнительной энергией, выбирайте именно эту форму. Ее основные преимущества: повышение гидратации, которая влечет увеличение рельефа и объема мышц, торможение действия молочной кислоты, стимуляция синтеза протеина.

Просмотров: 2322
Дата: 9-09-2013

Как одеваться полной женщине

Как одеваться полной женщине
Одежда для них не всегда есть в магазинах, да и на рынках производители продают то, что больше подходит для бабушки, чем для цветущей женщины. Поэтому многие полные дамы безуспешно пытаются согнать
ПОДРОБНЕЕ

Виды спортивного питания

Виды спортивного питания
Для начинающих спортсменов тема о спортивном питании довольно актуальна. Сегодня в продаже имеется широкий выбор безопасных добавок, которые направлены на улучшение спортивных результатов,
ПОДРОБНЕЕ

Как накачать пресс в домашних условиях

Как накачать пресс в домашних условиях
Давно прошли те времена, когда пышные тела с мягкими округлыми формами считались признаком эстетичности и мягкости характера. Современные женщины и мужчины стремятся к иному идеалу. Упругие бедра,
ПОДРОБНЕЕ

Джинсовые брюки для девушек

Джинсовые брюки для девушек
Сегодня одной из самой распространенной одеждой в гардеробе стали джинсовые брюки, и уступать свои позиции они явно не собираются. Правильно выбрать джинсовые брюки для девушек задача не из легких,
ПОДРОБНЕЕ

Спортивное питание

Спортивное питание
Что представляет собой спортивное питание и зачем оно необходимо? Верное спортивное питание также как и грамотная тренировка играет немаловажную роль для спортсменов занимающихся разными видами
ПОДРОБНЕЕ

Детское питание фрисо

Детское питание фрисо
Friso – замечательное детское питание, которое не имеет необходимость  представлять, так как  все мамочки уже знают, что это безопасное, высококачественное и здоровое детское питание для их
ПОДРОБНЕЕ
О сайте
Наш сайт создан для тех, кто хочет получать знания.
В нашем мире есть еще столько интересных вещей, мест, мыслей, светлых идей, о которых нужно обязательно узнать!
Авторизация