» » » Как уберечь ребенка от «школьных» заболеваний

Как уберечь ребенка от «школьных» заболеваний

По статистике любая школа выпускает не более 3-4% абсолютно здоровых детей. Большая часть выпускников выходит со школьного двора с проблемами здоровья, среди которых наиболее часто встречаются: заболевания опорно-двигательного аппарата (сколиоз, кифоз, лордоз); болезни органов ЖКТ; проблемы со зрением. Зачатки вышеперечисленных проблем можно увидеть еще в начальных классах. Чтобы уберечь собственного ребенка от возможных заболеваний, достаточно следовать нескольким правилам. Так проблемы со спиной решаемы, если приучить собственное чадо еще с детсадовского возраста сидеть ровно. Кроме того, нужно правильно выбрать портфель, ведь носить школьные принадлежности на спине придется не один час. Пустой рюкзак должен весить максимум 1 кг, а заполненный книгами и тетрадями – не более 10% от массы тела ученика. Желательно, чтобы наплечная сумка имела ортопедическую спинку и была оснащена удобными широкими лямками (ручками). Примером отличных школьных портфелей являются школьные ранцы Hummingbird.Помимо вместительного отдела для книг, дополнительным плюсом для школьной сумки является наличие всевозможных карманов для мелких принадлежностей (ручек, карандашей и пр). Посреди урока может понадобиться какая-нибудь вещь (линейка, ластик), отсутствующая на парте. Если у каждого предмета будет свое место в сумке, ребенку не придется долго искать его, согнувшись под партой.

Грамотно продуманная реклама фастфудов привела к тому, что дети во время обучения пытаются либо питаться бургерами, либо (за неимением денег) не есть вообще. Носить еду из дому стало не престижно. Если ребенок отказывается брать с собой приготовленную дома еду, попробуйте приготовить сэндвичи. Домашние бутерброды хоть и не особо полезная пища, но все же они менее вредны, нежели покупные.

Бережем глаза

Основные причины проблем со зрением: плохое освещение при чтении, длительное времяпровождение за компьютером. Проследите за ребенком, понаблюдайте, как именно он проводит время, как учит уроки, сколько играет в игры и сидит в социальных сетях. При чтении расстояние от глаз до книги (тетради) должно быть не менее 30 см, до монитора – от 60 см.

Также стоит помнить, что читать в общественном транспорте противопоказано. Постоянная тряска заставляет органы зрения сильно напрягаться, что приводит к быстрой усталости и перенапряжению органов зрения (глаз, глазодвигательных мышц), в итоге постепенно садится зрение.

Просмотров: 9937
Дата: 28-10-2013

Безопасность ребенка в авто

Безопасность ребенка в авто
Безопасность ребенка – это самая главная цель в жизни родителей. Тем более, если ребенок, еще совсем мал. И речь идет не о болезнях и происшествиях, а о той защите, которую родители
ПОДРОБНЕЕ

Современные стильные сумки

Современные стильные сумки
Современная стильная сумка очень полезный аксессуар, который не только дополнит женский образ, но подчеркнёт мужскую солидность и респектабельность. Мужские сумки тут представлены в большом
ПОДРОБНЕЕ

Тренажер для грудничков

Тренажер для грудничков
С рождения ребенок приспосабливается к условиям внешней среды, и чтобы он не потерял эту уникальную способность, родители должны приложить все усилия. Давно доказано учеными, что при малой активности
ПОДРОБНЕЕ

Как правильно выбирать ранец первокласснику

Как правильно выбирать ранец первокласснику
Близится сентябрь, а вместе с ним родителям будущих первоклассников прибавляется хлопот. Важной деталью в подготовке ребенка к школе является выбор ранца.Если в детский сад ребенок шел с небольшой
ПОДРОБНЕЕ

Женская сумка

Женская сумка
Сумка - очень важный дамский аксессуар. Обычно, в женском арсенале не одна сумка, а несколько. Сумки для работы или института, сумки для прогулок. Сумки под туфли, под одежду. Сумки летние, зимние.
ПОДРОБНЕЕ

Как выбрать рюкзак и школьные принадлежности для первоклассника?

Как выбрать рюкзак и школьные принадлежности для первоклассника?
Маленькому ученику необходим рюкзак именно в нем он будет носить в школу тетради, учебники, и другие необходимые для занятий принадлежности. Помимо стандартных ранцев сегодня в любом магазине
ПОДРОБНЕЕ
О сайте
Наш сайт создан для тех, кто хочет получать знания.
В нашем мире есть еще столько интересных вещей, мест, мыслей, светлых идей, о которых нужно обязательно узнать!
Авторизация