» » » Движение – жизнь

Движение – жизнь

Бегом на месте можно заниматься дома, не завися от капризов погоды в любое время года, без определенных финансовых затрат. Как и любой вид физической дозированной нагрузки, он положительно влияет на организм. Укрепляется сердечно-сосудистая, дыхательная и мышечная системы. Такая аэробная нагрузка является простым и эффективным способом похудеть. В домашних условиях проконтролировать нагрузку и подобрать нужный темп позволит беговая дорожка Horizon Adventure 1 Plus, где предусмотрены различные тренировочные режимы с применением изменения угла наклона. Специальная поверхность беговых дорожек позволяет уменьшить нагрузку на суставы и позвоночник. Благодаря этому она подходит для занятий в преклонном возрасте и период реабилитации. На специальном дисплее наглядно отображаются результаты тренировки. На него выводятся такие показатели, как ЧСС, потраченные калории, скорость ходьбы и пройденное расстояние, что позволяет точно регулировать нагрузку.

В период реабилитации после перенесения некоторых форм сердечно-сосудистых заболеваний врач может рекомендовать терренкур (аэробное средство лечебной физкультуры) – дозированную ходьбу по специально организованным маршрутам. Так как такие маршруты не везде есть, то восхождение в горы можно заменить ходьбой на механической беговой дорожке с меняющимся углом наклона, а ходьбу по лестнице – степ платформой. Естественный терренкур, это не только дозированные по углу наклона, времени и расстоянию пешие восхождения, но и чистый воздух, общение с природой, что благотворно влияет на общее психическое и эмоциональное состояние больного.

Просмотров: 2203
Дата: 18-11-2013

Тренажеры «орбитрек»

Тренажеры «орбитрек»
Тренажер орбитрек, за счет сочетания целого комплекса всевозможных нагрузок, сможет сделать любое тело привлекательным и здоровым. Благодаря определенному движению ног, будто человек идет на лыжах,
ПОДРОБНЕЕ

Спортивный зал в домашних условиях

Спортивный зал в домашних условиях
Мы всегда куда-то спешим, решаем проблемы и часто забываем о себе. Не каждый может выделить время, чтобы сходить в спортзал. Просто замечательно, если есть возможность оборудовать зал для тренировок
ПОДРОБНЕЕ

Аппарат для электрофореза

Аппарат для электрофореза
Физиотерапевтические процедуры широко применяются для лечения различных заболеваний и патологий организма человека. Процедуры можно проводить не только в физиотерапевтических кабинетах, но и в
ПОДРОБНЕЕ

Основные критерии выбора гребного тренажера

Основные критерии выбора гребного тренажера
В последнее время гребные тренажеры, как один из «инструментов» для кардионагрузки, стали очень популярными. Главной причиной такого небывалого успеха является их комплектность. Купить гребной
ПОДРОБНЕЕ

Наборные гантели

Наборные гантели
Необходимый атлетический снаряд, как для силовых упражнений, так и для занятий тяжелой атлетикой – наборные гантели. Главный их плюс перед обычными гантелями для упражнений – возможность изменять
ПОДРОБНЕЕ

Powerball

Powerball
Powerball ( называется Power Ball ) - на базе гироскопа инструмент для тренировки и реабилитации пальцев, суставов, мышц, запястья и предплечья. Powerball используется как для реабилитации и для
ПОДРОБНЕЕ
О сайте
Наш сайт создан для тех, кто хочет получать знания.
В нашем мире есть еще столько интересных вещей, мест, мыслей, светлых идей, о которых нужно обязательно узнать!
Авторизация