Вперед в весну!

Вот все говорят, хорошее настроение – залог здоровья. Появляется резонный вопрос, как же создать себе хорошее настроение на весь день, когда проснувшись, в окне видишь хмурое небо, непогода и серость. Так и хочется остаться в постели еще на пару минут, часов, теряя смысл нового дня. 

Хочу поделиться способом, как можно организовать день так, чтобы с самого утра получить прилив бодрости. Проверено на личном опыте, поэтому рекомендации от первого лица. 

Итак, приступим, перво-наперво, необходимо просмотреть свой гардероб, старайтесь избегать темных, давящих оттенков, перестройте свои луки на более позитивные композиции, к примеру, можно оставить строгий костюм в черно0белых тонах, но добавить яркий аксессуар в виде голубого шарфа, желтой броши или красного помады. Не бойтесь поэкспериментировать, никто вас за это не осудит, да и, в конце концов, вы имеете право на самовыражение. 

Далее обновляем плей-лист везде, где это только возможно, в социальных сетях, на компьютере и телефоне. Побольше яркий композиций, даже если вы никогда такие не слушали. Пришла весна – время перемен, которое требует нового прилива энергии. Остановите свой выбор на энергичных композициях, возможно, звуках природы, пении птиц и звуках леса. Кстати, мелодию будильника выбираем исключительно из этого списка. Больше никаких заунывных мелодий.

Третье, купите цветок. Какой? Яркий, конечно же, подойдут хризантемы, герберы, фиалки или тюльпаны. Выбор остается за вами, это может быть и цветов в горшке, что практичнее, чем букет. Но, согласитесь, как приятно видеть букет желтых хризантем поутру. Если же вы выбрали цветов в горшке, не забудьте ухаживать за ним.

Следующее, самое главное – внутренний настрой. Если в вашем режиме дня есть пару свободных минут, потратьте их на медитацию, не стоит сразу отказываться. Ведь медитацией можно назвать состояние, когда вы просто расслаблены и погружены в приятные мысли, отвлекающие от окружающей обстановки. Не нагружайте организм, постарайтесь найти гармонию внутри себя.

И последнее, проявите внимание к своему рациону, на время откажитесь от тяжелой пищи, взамен отдайте предпочтение фруктам и овощам, которые своими яркими цветами зарядят вас активностью.

Всего пара советов, проверенных на личном опыте, и вы заметите изменения уже в первые дни. Представьте, как приятно излучать счастье, дарить окружающим тепло, как весеннее солнце.

Просмотров: 2097
Дата: 15-03-2014

Доставка изысканных готовых обедов от Шефа прямо к вам в офис

Доставка изысканных готовых обедов от Шефа прямо к вам в офис
Пища для человеческого организма, самое необходимое после воды. Без пищи человеческий организм не способен функционировать в нормальном режиме. При неправильном и несвоевременном питании,
ПОДРОБНЕЕ

Пожелания спокойной ночи прикольные

Пожелания спокойной ночи прикольные
Хотите поднять настроение любимому человеку перед сном? Тогда подберите для него прикольное на пожелание спокойной ночи http://otgulyai.ru/. Это так здорово – веселить и радовать других людей,
ПОДРОБНЕЕ

Пицца – полезно или вредно?

Пицца – полезно или вредно?
На вопрос полезна ли пицца, можно дать с уверенностью ответ: да! Ученые доказали, что польза от пиццы есть. В чем заключается такой факт? Дело в том, что любая пицца содержит в себе либо
ПОДРОБНЕЕ

Интерьер: идеи, цветовая гамма

Интерьер: идеи, цветовая гамма
Серые будни легко пережить, если все в доме будет радовать сочными красками. Смело можно назвать цвет волшебным инструментом. С его помощью можно менять настроение, форму помещения, создавать
ПОДРОБНЕЕ

Спорт и питание по хронотипу

Спорт и питание по хронотипу
От биоритмов зависит эффективность занятий спортом и режим питания. Вкусные и полезные блюда подробнее http://www.trikorki.ru/. Если есть желание радоваться собственному отражению в зеркале, то
ПОДРОБНЕЕ

Доставка цветов

Доставка цветов
Мир цветов необычайно  красив, разнообразен и утончен. Цветы всегда являлись универсальным языком проявления любви, внимания и уважения. Важные моменты в жизни, торжества, свадьбы – всё это не
ПОДРОБНЕЕ
О сайте
Наш сайт создан для тех, кто хочет получать знания.
В нашем мире есть еще столько интересных вещей, мест, мыслей, светлых идей, о которых нужно обязательно узнать!
Авторизация