» » Профилактика геморроя

Профилактика геморроя

Сегодня много людей страдает гиподинамией. Сидячий образ жизни ведет к нарушению циркуляции крови, застойным явлениям в малом тазу, отложению солей, дискомфортным ощущениям в области заднего прохода и другим заболеваниям. По медицинской статистике каждый 5-й москвич страдает от геморроя и других воспалительных процессов в прямой кишке. При первых признаках, чтобы не запустить болезнь следует обратиться к врачу-колопроктологу http://www.policlinica.ru/doc-reznik_p.html, который назначит соответствующее лечение.
Геморрой — «деликатная» болезнь, симптомы которой весьма неприятны. А лечение сопряжено с психологическим и физическим дискомфортом. Поэтому так важна профилактика геморроя. 

Правильное питание 

Для того чтобы избежать запоров и застоя крови в малом тазу, нужно исключить из рациона продукты, раздражающие кишечник: копчености, алкогольные напитки, острые маринованные и соленые блюда, продукты быстрого приготовления.

Ежедневно в рацион питания нужно включать злаки, овощи, фрукты и кисломолочные продукты. Питьевой режим должен составлять 1,5—2 литра воды в сутки. Это поможет восстановить работу кишечника. Нерегулярный стул, диарея и запоры — увеличивают риск возникновения геморроидальных узлов и анальных трещин. 

Движение 

Сидячая работа или длительное пребывание на ногах (статическая нагрузка), силовые виды спорта — факторы риска заболевания. Медики рекомендуют как можно больше двигаться: делать гигиеническую зарядку по утрам, чаще ходить пешком. После 40 минут работы в компьютерном кресле, необходимо делать 10-минутный отдых, это восстановит кровообращение в ногах, снимет напряжение в плечевом поясе.

Просмотров: 2772
Дата: 25-02-2014

И массажёр, и тренажёр

И массажёр, и тренажёр
Гиподинамия – верная спутница нашего времени. Технический процесс настолько облегчил людям жизнь, что физические нагрузки в повседневной жизни стали минимальны. В течение дня человек много времени
ПОДРОБНЕЕ

Лечение и профилактика нефролитиаза

Лечение и профилактика нефролитиаза
  Ещё несколько лет назад нефролитиаз считался заболеванием пожилых людей. Сейчас, к большому сожалению, этот недуг встречается у молодых людей. Как появляется это заболевание? Дело в том, что
ПОДРОБНЕЕ

Безоперационное лечение геморроя

Безоперационное лечение геморроя
Одним из немногих заболеваний доставляющих человеку значительный дискомфорт считается геморрой, который характеризуется воспалительными процессами геморроидальных узлов прямокишечного сплетения.
ПОДРОБНЕЕ

Бруцеллез

Бруцеллез
Бруцеллез – инфекционно-аллергическое заболевание,переходящее в хроническую форму. Характеризуется долгой лихорадкой, поражением опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, мочеполовой, нервной и
ПОДРОБНЕЕ

Вкусные горячие обеды с доставкой на дом

Вкусные горячие обеды с доставкой на дом
Посмотрите, пожалуйста, как мы живем. Обратите, пожалуйста, внимание на свой рацион и те продукты, которые чаще всего встречаются у вас за столом. О пользе правильного питания написано и переписано
ПОДРОБНЕЕ

Базедова болезнь

Базедова болезнь
Базедова болезнь - заболевание, возникающее в связи с повышением функции щитовидной железы; в крови при этом поступает избыточное количество ее гормона - тироксина. Базедова болезнь подробно описана
ПОДРОБНЕЕ
О сайте
Наш сайт создан для тех, кто хочет получать знания.
В нашем мире есть еще столько интересных вещей, мест, мыслей, светлых идей, о которых нужно обязательно узнать!
Авторизация