Депрессия

Депрессия многолика и иногда говорит о себе наиболее неожиданным образом. Она может сымитировать сердечный приступ или внематочную беременность.
Повторяющиеся болевые ощущения в желудке, сердцебиения и запоры - даже опытного доктора сбивают с толку маски, за которыми прячется это заболевание. И все-таки медицина научилась разгадывать лицедейство депрессии и ставить правильный диагноз.
Подавленное настроение, когда вокруг все вызывает тупое раздражение, знакомо каждому. Подтверждено, что депрессию могут переживать даже грудные младенцы.
В русском языке слово "депрессия" имеет вольное толкование. Однако не стоит путать временное положение здоровой психики с депрессией-болезнью. I-я считается нормальной реакцией организма на какое-нибудь травмирующее событие и с большой скоростью проходит сама собою. Более серьезную форму, которая появляется после стрессовой ситуации и имеет внутренние причины (к примеру, нарушения в центральной нервной системе), нужно лечить.

Чудилось бы, распознать депрессию без труда: для этого не нужны сложные медицинские приборы и лабораторные обследования.

В действительности заболевание может протекать не только лишь в классической, но еще и в замаскированной форме. И тогда, до того как выяснится настоящая причина недомогания, человек несколько лет ходит по кругу от одного профессионала к другому. Жалобы на желудочные или головные болевые ощущения, кожный зуд, расстройства пищеварения и перепады давления не находят доказательства после обследования, которое показывает или норму, или несоответствие жалобам. Конечно же, лечение, назначенное на основе неправильно поставленного диагноза, не приносит облегчения.

Происходит, что человек с замаскированной депрессией попадает на операционный стол и лишь там находится, что у него нет никаких патологий, требующих хирургического вмешательства.

Такая печальная ситуация с диагностикой депрессии приводит к тому, что путь пациента до нужного ему профессионала - невропатолога или психиатра - затягивается на 10-15 лет.

За какими же масками к тому же прячется этот изобретательный недуг?

Временами депрессия имитирует лицевые болевые ощущения. Тогда ее проявления напоминают невралгию тройничного или языкоглоточного нервов, патологии зубов, височного и
нижнечелюстного суставов. Возникает ощущение непривычной шершавости языка, ощущается его онемение и даже "волосатость". Болевые ощущения бывают весьма сильными, и доведенные до отчаянья люди просят стоматолога удалить абсолютно здоровые зубы. Как ни удивительно, время от времени это приносит временное облегчение. Вызвать болезненность может операция зубопротезирования.

Абдоминальный симптомокомплекс проявляется неприятными ощущениями в области живота: болями, тяжестью, чувством жара или холода. Такое положение может сопровождаться тошнотой, запорами или поносами, потерей аппетита. Состояние ухудшается ночью и утром, во II-й половине дня становится проще. Часто с этими симптомами человек поступает в больницу с подозрением на аппендицит, пищевое интоксикация или холецистит. Хирургическое и терапевтическое лечение, направленное на борьбу с этими недугами, не помогает.

Головная болезненность - еще 1 маска депрессии. Когда заболевание принимает эту форму, возникает головная болезненность (к тому же утром и ночью) без четкой локализации. Ощущения могут быть самыми разными: голову как бы сжимает твердый обруч, по ней ползают мурашки, ощущается жжение.
Обезболивающие средства в данном случае практически бессильны. Имитацию такого болевого симптомокомплекса нередко принимают за мигрень или вегето-сосудистую дистонию. В итоге многолетнее лечение не приносит никакого эффекта.

Время от времени депрессия принимает подобие радикулита, болезней суставов, мышечных колик или невралгии. Такая ее маска называется артралгией. После рентгенологического исследования становится понятно, что в зоне болевые ощущения нет поражения нервов и суставов.

Болезненность в сердце, жжение или холод в груди, сердцебиение имитирует кардиалгия. Чтоб отличить эту маску от настоящих сердечно-сосудистых болезней, довольно сделать кардиограмму. При депрессии результаты обследования не подтверждают жалоб. Сердечные медикаменты слегка уменьшают болезненность, однако не снимают ее целиком. При депрессии, маскирующейся под стенокардию, нитроглицерин не эффективен.

Когда депрессия прячется за маской бессонницы, расстройства сна становятся основными или единственными проявлениями болезни. Человек встает рано утром, плохо отдохнувшим. Пик его активности приходится как правило на 12 часов дня, позже он чувствует усталость и без чашки крепкого кофе или чая не может продолжать работу. К вечеру он становится абсолютно разбитым и все-таки не может заснуть до глубокой ночи.

Фобия - к тому же 1 из наиболее распространенных масок депрессии. Она проявляется в приступах страха, которые случаются как правило ночью и утром. Чаще всего они связаны с ипохондрией: человек опасается смерти, прекращения сердца, СПИДА, инфаркта и иных "страшных" заболеваний. При этом, одновременно он осознает беспочвенность своих опасений. Приступы паники время от времени случаются в метро.

На ранних этапах депрессия проявляется сексуальными расстройствами. При том наблюдается ослабление эрекции, замедленное семяизвержение, предрасположенность к утреннему коитусу Для подобный формы болезни характерно стремление к
более сильным сексуальным раздражителям. Привычная половая жизнь перестает приносить удовлетворение.

Пожалуй, самой опасной маской депрессии является наркомания. Наркотики и алкоголь приносят кратковременную иллюзию улучшения самочувствия. Хотя весьма с высокой скоростью развивается зависимость от допинга. Для подобный формы депрессии свойственны запои на несколько суток и даже месяцев. Отказ от очередной дозы наркотика или алкоголя приводит к обострению депрессии - возникают мысли о
самоубийстве, мучительный комплекс вины. Могут развиться признаки, типичные для иных масок депрессии.

ТЕСТ: У МЕНЯ ДЕПРЕССИЯ?
Этот тест поможет убедиться, что за вашим недомоганием скрывается классическая депрессия. Если вы согласитесь как минимум с 3-мя из приведенных ниже утверждений, вероятнее всего вы уже попали в западню этого заболевания. Возможно с уверенностью говорить о подавленности-болезни, если симптомы сопровождают вас в течение 2-х недель или дольше.
Частенько у вас бывает подавленное, мрачное состояние.
Вы замечаете, что утратили внимание к тому, что ранее занимало вас. С каждым днем вы все реже испытываете удовлетворение.
Вы питаетесь по-прежнему, однако масса тела или увеличилась, или заметно понизилась. Вы ощущаете постоянный голод или, напротив, теряете аппетит.
Бессонница или сонливость стали вашим обычным состоянием.
Вы часто испытываете чрезмерное возбуждение или вялость и заторможенность.
Регулярно вы ощущаете упадок сил и с большой скоростью утомляетесь.
Вас волнует чувство своей ненужности, неоправданно вас мучает сознание своей вины.
Заметно понизились ваши интеллектуальные способности, вам сложно концентрировать интерес и принимать решения.
Вы постоянно думаете о смерти, о самоубийстве. У вас были попытки свести счеты с жизнью.

Глубокой подавленности свойственны не наименее 5 из перечисленных симптомов одновременно (если, без сомнения, подобные настроения не являются чертами склада характера человека). Подавленное состояние - непременный и первый сигнал любой формы классической подавленности.

Самопомощь: как уйти из угнетенного состояния.

Психологи говорят, что независимо от того, страдаете ли вы от приступа хандры или находитесь в состоянии глубокой подавленности, вы сами имеете возможность немало сделать для того, чтоб выбраться из подобного состояния. Весь секрет заключается в том, чтоб перестать искать причины и начать нечто создавать. Включая обращение за профессиональной поддержкой. А в это время вы имеете возможность сами поддержать себе, сразу воспользовавшись следующими советами.

Не ставьте перед собою достаточно сложные задачи и не взваливайте на себя через чур огромной груз ответственности. Если вы ждете от себя через чур многого, это может увеличить вероятность неудачи, которая ухудшит ваше состояние.

Достаточно объемные работы разбивайте на части, которые проще выполнить, определите, какие задачи являются первоочередными, а что может подождать, и выполняйте работу по мере возможности.

Не принимайте серьезных решений, подобных, как переезд, смена работы, развод, не обсудив проблему с близкими друзьями или родственниками из количества тех, которым вы доверяете. Попробуйте отложить принятие решений по важным вопросам до тех пор, пока вы не выйдете из подавленности.

Избегайте оставаться в одиночестве. Проводите время в обществе иных людей. Старайтесь говорить с ними о вещах, не имеющих взаимоотношения к подавленности.

Делайте то, что улучшает ваше состояние. Идите в кино, отправляйтесь на спортивную площадку поиграть в мяч и т. п.

Выполняйте физические упражнения. Исследования показывают, что испытывающие депрессию люди лучше себя чувствуют, если часто занимаются физическими упражнениями. Спортивные занятия на свежем воздухе (бег трусцой, ходьба, плавание, велосипедные прогулки) особенно дают существенный эффект.

Исключите из собственного рациона кофеин и рафинированный сахар. В процессе одного из исследований обнаружилось, что у людей, склонных принимать немало кофеина и рафинированного сахара, депрессия углублялась, и при проверке ч/з 3 мес. они все еще находились в том же состоянии.

Не переедайте и не отказывайтесь от еды. Соблюдайте здоровую, неплохо сбалансированную диету.

Доставляйте себе радости. Лекарством для вас может стать то, что повышает ваше состояние, - горячая ванна с пенящим средством, вечер в опере, посещение танцевальной площадки, что угодно.

Пускай вас не тревожит, что ваше положение немедленно не улучшилось гораздо. Надо время, чтоб вам стало серьезно лучше.
Как справляться с депрессией.

По заключению экспертов, самом эффективный метод совладать с хронической депрессией - обратиться за поддержкой к консультанту или/и воспользоваться лекарственными средствами. Лечение, утверждает д-р Мак-Грат, помогает серьезно уменьшить проявления подавленности у 80-90 % людей за время от 12 до 14 недель.

Консультирующий специалист может научить даму, как справляться с грустными мыслями, чувством безнадежности и низкой самооценкой. "Они учатся контролировать свои деяния и приобретают нужные в жизни навыки, - заявляет д-р Робин Пост, доктор философии, психолог-клиницист из Денвера. - Они учатся утверждаться и выражать свои потребности. Они учатся препятствовать трудностям, решать свои сложности, переносить утраты, выпавшие на их долю. Они учатся разбираться в собственных чувствах и принимать их, будь то отношение гнева, печали или страха".

Некоторым девушкам в наиболее тяжелые периоды подавленности периодически назначают антидепрессанты, к тому же флуоксетин (прозак) и трициклические антидепрессанты, подобные, как нортрптилин (памелор). Однако прием лекарств имеет свои недочеты. Они имеют возможность дать малоприятные побочные эффекты, подобные, как сухость во рту, запоры, неполадки с мочевым пузырем, сексуальные сложности, плохое зрение, головокружения, сонливость и расстройства сна.

"Без сомнения, выбор средства и продолжительность его приема находится в зависимости от личных особенностей пациентки и типа развившейся у нее подавленности, - заявляет д-р Дженсволд. - Если вы не имеете возможность спать и не имеете возможность есть, ваш доктор может прописать вам нортриптилин, средство, небезызвестное собственными седативными свойствами, которое даст вам шанс лучше спать".

В отдельных ситуациях средства назначаются для приема на протяжении продолжительного времени. Краткосрочный их прием зачастую является только частью комплексного курса лечения, основной целью которого является научить страдающего от подавленности методам ее Преодоления, научить, как опять собрать жизнь в единое целое. Однако что помогает одному, может не поддержать другому.

Депрессия оказывает влияние не только лишь на любого человека отдельно, но еще и на всех людей за компанию. Депрессия в мировом масштабе достаточно опасна, т.к. приводит в упадок не легко отдельно взятого человека, а все население Земли в целом. На каждом из нас лежит ответственность сделать так, чтобы депрессия не распространялась и даже не начиналась. Ведь это не секрет, что когда депрессия у вас она сказывается так же и на окружающих вас людей. Они также начинают чувствовать себя все хуже и хуже, если плотно общаются с носителем. Депрессия без сомнения не инфекция, однако т.к. люди ежедневно пересекаются, друг с другом она оказывает негативное влияние на всех.

"Рекомендуется помнить о том, - заявляет д-р Дженсволд, - что преодоление подавленности требует времени. Однако ее возможно в принципе избежать".

В помощь от депрессии прикольные картинки для хорошего настроения!