Зеленый чай и похудение

На сегодняшний день существует множество диет – это и лечебные диеты при гастритах, при всевозможных заболеваниях, диеты, которые преследуют цель похудеть. Сбросил несколько килограммов за пару месяцев, уже можно переходить на привычный режим питания. Но если вы не хотите, чтобы вернулись лишние килограммы, необходимо выпивать один литр японского зеленого чая. Вес и дальше будет продолжать снижаться, пока не стабилизируется на идеальном уровне для себя.
Вы не задумывались, в связи с чем японки остаются изящными с годами? А все потому, что всю жизнь они пьют зеленый чай. И не только пьют. Они его принимают также в виде спрессованных таблеток. Если вы не являетесь любительницей данного напитка, не можете заставить себя его пить настолько часто, то для вас таблетки являются оптимальным вариантов. Также можно вместо прессованных таблеток съедать остатки чайного листа. Какой механизм имеет данный лист? Для этого японские ученые на мышах поставили эксперимент. Сначала давали до отвала им наесться, чтобы они набрали хороший вес, а потом в еду подмешивали тертый лист зеленого чая. И что вы думаете? Животные съедавшие его, стали вскоре весить в два раза меньше. В чем причина такого действия? Все дело в том, что лист зеленого чая содержит ферменты, который блокируют частично работу амилазы – фермента, который расщепляет крахмал, который из организма выводится в непереваренном виде. Эффект такой же, как если бы вы сели на низкоуглеводную диету. В этом и заключается японская диета на зеленом чае.
Это конечно не значит, что теперь вы можете есть что-угодно и не случится ничего. Жареную картошку, выпечку, прочие продукты, которые богаты на тяжелые углеводы необходимо ограничить. Но зато голодать, отказывать себе не придется во всем. Вследствие голодания и отказа пищи срываются многие, и в результате вес вдвойне возвращается. Такой стресс очень вреден для организма. Японский зеленый чай не допустит такого стресса и поможет похудеть в комфортном режиме.
После просто обязательно выпивайте чашку зеленого чая, либо принимайте от трех до пяти таблеток с прессованным чаем и вашей фигуре не будет никакого вреда.
Мода на зеленый чай в последнее время растет. Только за последние два года любителей зеленого чая стало больше в три раза. Тем более что такой чай можно не только для снижения веса употреблять, но и с целью повышения иммунитета. Зеленый чай содержит натуральные витамины, антиоксиданты, важные ферменты. Ведь если мы садимся на диету, мы теряем довольно много полезных веществ. Когда не хватает витаминов, снижение веса останавливается.
Зеленый чай нельзя заваривать кипятков. Немного стоит остудить. На 100 мл воды – одна чайная ложка чая. Сначала чай заливают горячей водой, воду сливают. Этим вы нагреваете чашку и помогаете раскрыться листьям. Снова заливают водой и столько настаивают, сколько указано на упаковке. Если передержать, то он будет не вкусным.