Сладкая жизнь

Конечно же, сласти являются стимулятором для центров удовольствия. В разгар изобилия фруктов не стоит лакомиться тортиками и конфетами. Спелые ягоды и фрукты ни капельки не хуже. К тому же, можно получить сразу всю дозу нужных витаминов. Фрукты наполняют организм всем, чем нужно, не добавляя лишних килограммов.

Не стоит и спорить, что яблоки полезны для человека. В них много магния, калия, железы, серы, фосфора. В сыром виде эти плоды способствуют правильному вырабатыванию желудочного сока. Семена яблок так же полезны – в них много йода.

Груша не может похвастаться таким количеством витаминов, но тоже является важным продуктом. Первое – это содержание витамина С. Мякоть фрукта заботится о здоровье сердца и приводит в норму давление.

Виноград может обеспечить работу сердца и повысить уровень гемоглобина. А вот дыня может вывести холестерин и нормализовать работу кишечника и кровеносной системы. Еще она обладает почти магическим действием: омолаживает организм, избавляет от хандры. Сюда относится и арбуз. В мякоти самой большой ягоды целый ряд витаминов. В разгар фруктового сезона просто невозможно не полакомиться. Каждый может выбрать для себя свою фруктовую корзину.

Смотрите также