» » » Необходимость спортивного питания для девушек

Необходимость спортивного питания для девушек

Сравнительно недавно бодибилдинг был исключительно прерогативой мужчин, но сейчас появляется все больше девушек, стремящихся создать идеальную фигуру, с ярко выраженным рельефом, прессом. Здоровое тело не только обеспечивает хорошее самочувствие и отличный тонус, но и является предметом всеобщего восхищения. Ведь женщинам изначально тяжелее накачать мышцы из-за специфики распределения жировой прослойки.

Помочь в таком ответственном деле, как строительство тела, поможет спортивное питание для девушек, в котором нужно обратить особое внимание на протеин, витамины и минералы, аминокислоты, в частности креатин.

Поскольку в женском теле содержится больший процент жира, при занятиях в тренажерном зале нужно уделить больше внимания снижению объема жировой прослойки. В данном случае протеин принимать крайне необходимо, поскольку при низкокалорийной диете в организме возникает его недостаток, в результате чего снижаются иммунные функции, нарушаются основные функции организма. В режиме похудения организм стремится создать запасы жира, но поступление аминокислот тормозит ускоренную переработку жиров, что, в свою очередь, блокирует появление жировых отложений.

При работе на похудение протеин нужно принимать утром, незадолго до тренировки, после занятий, а также в интервалах между едой.

В магазине bodyforlife.com.ua вы сможете приобрести протеиновые добавки разных производителей, в том числе и немецкий протеин.

 Важным компонентом при силовых нагрузках является креатин, который отвечает за полноценный энергетический обмен и движения мышечного аппарата. Поскольку креатин является ключевым компонентом при синтезе энергии и в сокращениях мышц, принимать его спортсменом очень рекомендуется. Лучший эффект от приема креатина обеспечивается при дополнительном употреблении углеводов.

Наиболее популярной и результативной формой является креатин моногидрат купить который вы также можете в магазине Body For Life.

На сегодняшний день эта форма является самой доступной и реально выдающей хороший результат. Если вы хотите приобрести действенный продукт, который наполнит ваши мышцы дополнительной энергией, выбирайте именно эту форму. Ее основные преимущества: повышение гидратации, которая влечет увеличение рельефа и объема мышц, торможение действия молочной кислоты, стимуляция синтеза протеина.

Просмотров: 2808 | 9-09-2013

Похожие статьи:


Как одеваться полной женщине

Одежда для них не всегда есть в магазинах, да и на рынках производители продают то, что больше подходит для бабушки, чем для цветущей женщины. ...

Виды спортивного питания

Для начинающих спортсменов тема о спортивном питании довольно актуальна. Сегодня в продаже имеется широкий выбор безопасных добавок, которые ...

Как накачать пресс в домашних условиях

Давно прошли те времена, когда пышные тела с мягкими округлыми формами считались признаком эстетичности и мягкости характера. Современные женщины и ...

Джинсовые брюки для девушек

Сегодня одной из самой распространенной одеждой в гардеробе стали джинсовые брюки, и уступать свои позиции они явно не собираются. Правильно выбрать ...

Спортивное питание

Что представляет собой спортивное питание и зачем оно необходимо? Верное спортивное питание также как и грамотная тренировка играет немаловажную роль ...

Детское питание фрисо

Friso – замечательное детское питание, которое не имеет необходимость  представлять, так как  все мамочки уже знают, что это безопасное, ...
О сайте
Сайт с интересными статьями.
  • бесплатная dle 10.3
  • Авторизация